Archivo de la categoría: A golpe de pedal

La alimentación del ciclista

Publicado el 05/12/2008 por Bruno Vergara - Bilbao

En la preparación del ciclista (pinchar para ver gráfico ampliado), una buena alimentación es fundamental para que el rendimiento sea óptimo. Es todo más sencillo de lo que dicen. “No se trata de hacer dietas, sino de adquirir hábitos”, explica … Sigue leyendo →

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El peligro: las caídas

Publicado el 01/12/2008 por Bruno Vergara - Bilbao

El ciclismo va siempre asociado a peligrosidad. Así lo ve mucha gente, sobre todo los padres de los niños que salen a menudo para practicar este deporte. Los ciclistas no tienen otro lugar donde poder prepararse. Pasan muchas horas entre … Sigue leyendo →

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A golpe de pedal. Las lesiones

Publicado el 12/11/2008 por Bruno Vergara - Bilbao

Una lesión (ampliar gráfico) es una de las cosas en las que no quiere ‘caer’ un corredor. Existen de muchos tipos: por caídas, entrenamiento excesivo, malas posturas, etc. La vida profesional se puede ver truncada. Marino Lejarreta, ciclista vasco, dejó … Sigue leyendo →

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